🌿 Sophro-Dégustation : Une Expérience Sensorielle Unique 🌿**
Ce matin, j’ai eu le plaisir d’accompagner ma cliente dans une séance de sophro-dégustation, un moment de pleine présence pour explorer sa relation à l’alimentation autrement.
✨ L’intention ?
- Se connecter pleinement à ses sens et à l’instant présent.
- Retrouver le plaisir de manger en conscience.
- Prendre conscience de ce qui est bon et juste pour soi.
- Apprendre à s’arrêter quand le corps dit « assez ».
- Transformer son rapport à la nourriture en écoute et bienveillance.
Une prise de conscience précieuse pour retrouver un équilibre et se libérer des automatismes qui nous éloignent de nos vrais besoins. 💛
Et vous??... Avez-vous déjà ressenti la différence entre manger par habitude et manger en conscience ? 🍽️