ACCOMPAGNEMENT A LA MATERNITE

Le cerveau a la pensée, le cœur a l’amour,
le ventre a la paternité et la maternité.

Victor Hugo

La grossesse est un moment unique dans la vie d’un couple, riche en émotions, en changements et en découvertes.

La sophrologie offre aux futurs parents des outils doux et efficaces pour vivre cette aventure avec plus de sérénité, d’apaisement et de confiance.

Maman, papa et bébé bénéficient d’un environnement de calme et de douceur, renforçant ainsi le lien avec bébé dès ses premiers instants de vie.

LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE

POUR TOI LA MAMAN

Apaiser ton corps et ton esprit : La grossesse amène son lot de changements physiques et émotionnels. La sophrologie t'aide à relâcher les tensions et à calmer ton esprit, pour te libérer des éventuels stress et anxiétés qui peuvent se manifester.

Renforcer ta confiance en toi et en ton corps : En explorant des techniques de respiration et de relaxation, tu développes une assurance intérieure, et te sens capable de vivre chaque étape avec confiance.

Te préparer à l’accouchement : En apprenant à mieux respirer et à gérer ta douleur, tu te sens prête à accueillir ce moment unique de manière positive et sereine.

Te (re)connecter à toi et t'écouter : Avec des exercices de visualisation et de concentration, tu pourras être plus à l’écoute de tes besoins, de tes ressentis et à te donner l’espace pour mieux vivre ta grossesse.

POUR LE COUPLE

Renforcer le lien et la complicité : Ces séances, vécues en couple, permettent au conjoint de partager pleinement ce moment unique, de t'accompagner et de se préparer à la naissance en équipe.

Rôle actif pour ton partenaire : Grâce aux techniques de sophrologie, le futur parent découvre comment offrir son soutien, notamment le jour de l’accouchement, et apprend à rester présent et calme pour t'accompagner.

Temps de partage et de projection : Les exercices de visualisation permettent au couple de s’imaginer dans les moments clés de l’accouchement, en s’ancrant dans une vision positive et confiante de la naissance.

POUR LE BEBE

Un environnement apaisant dès le début : La relaxation que tu peux pratiquer avec la sophrologie crée un environnement calme et sécurisé pour ton bébé, et influence positivement son développement et son bien-être.

Lien prénatal renforcé : La sophrologie permet des moments de connexion consciente avec ton bébé, il ressent ton amour, ta bienveillance, ainsi que celui de ton conjoint, cela renforce vos liens avant même la naissance.

Préparation à une venue en douceur : En vous projetant dans un accouchement plus serein, toi et ton conjoint apaisez vos émotions, cela crée pour bébé une ambiance rassurante le jour de la naissance.

Rythme de calme transmis : Les exercices de respiration aident ton bébé à s’habituer à un rythme apaisant, ce qui contribue à son sentiment de sécurité et peut favoriser son bien-être après la naissance.

Chaque famille a une histoire, bienvenue dans la vôtre!